褪黑素是一种安全、有效的助眠药物，但是对于未成年人而言，使用褪黑素助眠并不是一个好的选择。未成年人的身体还处于生长发育阶段，对药物的反应与成年人不同，因此使用褪黑素可能会产生一些不...

随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人面临着失眠的困扰。褪黑素作为一种常见的助眠药物，被广泛应用于改善睡眠质量。褪黑素是一种由松果体分泌的激素，主要作用是调节人体的生物钟...